5 Temel Unsurları için parmak
Zeytinyağı ile meydana getirilen yavaş bir masaj, vecayı hafifletmede müessir olur. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması gibi har kez torbası da dertyı hafifletmede aktif olabilir. Har ab torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, dertlı bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabili